肾衰竭的“催化剂”已揪出,医生忠告:想肾好,4个习惯尽早改!

肾衰竭的“催化剂”已揪出,医生忠告:想肾好,4个习惯尽早改!

小编
2021-06-01 / 0 评论 / 3 阅读 / 正在检测是否收录...

肾衰竭是由多种因素所引起的肾脏功能下降,进而引发的代谢紊乱以及多系统症状的一种综合征。

在发生肾衰竭以后,患者会出现恶心、乏力、少尿或是无尿的症状,严重时患者可能还需要肾脏的替代治疗,这时不仅需要花费大量的治疗费用,还会使患者非常的痛苦,因此在生活中一定要注意肾衰竭的预防。

其实肾衰竭的催化剂已经被人们揪出来了,想要远离肾衰竭,就要及时改掉以下这些不好的习惯。

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1、经常食用海鲜

每到夏季的时候,很多人经常会吃海鲜,喝啤酒,这种两种食物的组合是非常伤肾的。

这是因为海鲜中含有大量的嘌呤成分,啤酒中也含有嘌呤,长期食用这些食物,会升高体内的尿酸含量,进而就会加重肾脏的负担,还很容易诱发高尿酸血症、肾脏结石以及肾衰竭等。

因此为了保护肾脏的健康,日常尽量减少这些食物的摄入。

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2、长期熬夜

长期熬夜也会引发肾脏的疾病,甚至还会增加发生肾衰竭的风险。这是因为长期熬夜会导致睡眠不足,进而就会增加蛋白尿的风险,导致肾脏的功能快速的降低。

另外熬夜还会降低体内新陈代谢的速度,会降低自身的免疫力,也很容易导致肾脏遭受疾病的困扰。因此在日常一定要养成良好的作息习惯,早睡早起保证充足的睡眠,避免熬夜。

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3、滥用药物

日常滥用药物,也会对肾脏造成严重的损害。很多的药物,对肾脏有一定的毒副作用,会导致肾脏受到损伤,进而就会加速肾衰竭的发生。

长期胡乱的服用药物,还会使人体产生耐药性,同时也会破坏体内激素的稳定状态,进而就会更容易诱发一些肾脏的疾病。因此在需要服用药物时,要遵医嘱,不要滥用,以免给身体造成伤害。

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4、大量吸烟

长期大量的吸烟也会损害到肾脏。长期吸烟的人比不吸烟的人,肾功能下降的速度会快很多,并且吸的烟越多,肾脏损伤的风险就越高。

香烟在燃烧以后会产生很多的有害物质,这些物质会导致体内蛋白尿以及血肌酐升高,进而就会加重肾脏的疾病。

另外长期吸烟还会增加肾小球硬化以及肾小管萎缩的风险,因此为了肾脏的健康,一定要及时戒烟。

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其实当肾脏出现异常的时候,可以通过尿液反应出来,当尿液出现以下这些变化,应及时的就医检查,以免造成疾病的加重。

第一个异常是尿液中出现大量的泡沫,当肾脏的功能受到损伤时,肾小球、肾小管也会受损,就会导致蛋白尿的发生,进而就会导致尿液中产生泡沫;

第二个异常是尿量出现过多或是过少的情况,尿量过多一般是肾小管出现了异常,尿量过少,则意味着肾脏基本上停止工作了,进而会导致体内的毒素无法及时的排出体外,是很容易诱发肾衰竭的;

第三个异常是尿液颜色的变化,当尿液的颜色呈现浓茶色、浑浊如淘米水样等情况时,就要警惕肾脏疾病的可能了。

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由此可以知道,想要降低肾衰竭的发生几率,就要减少上文提到的这些会损伤肾脏的行为。当尿液出现上文提到的这几种异常情况时,应及时到正规的医院就诊检查,防止病情进一步加重。

另外在日常还要注意肾脏的保护,避免受凉、避免感染、适当的增加锻炼,这些对于肾脏的健康都是非常有利的。

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