抑郁症到底有多可怕?

抑郁症到底有多可怕?

小编
2021-05-22 / 0 评论 / 4 阅读 / 正在检测是否收录...

我们经常听到抑郁症这个词,但是却很少有人真正了解,重视过真正的抑郁症,天天哭丧着脸给谁看,少玩几天手机病就好了,天天呆屋里能不抑郁嘛,别人过的比你惨多了,你要知足,我有时候也抑郁,想开点就没事啦。

可是,真的是想开点这么简单吗,抑郁症跟偶尔出现在我们身上短暂性的抑郁情绪是不一样的。

它是一种需要去治疗的疾病,病因到现在还没有完全明确,是多重因素综合影响所致,比如遗传神经生化,内分泌以及心理因素社会环境等因素,当然你也可以把它看作是心灵感冒了。

世界卫生组织曾经发布过一组数据,全球有超过35亿人患有抑郁症,其中2/3的患者有过自杀的念头。

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截止2017年,中国也有超过5400万人患有抑郁症,而现在这个数字只会更多,抑郁症最常见的症状,第一长时间持续性情绪低落至少持续两周以上,忘记了快乐的感觉,每天郁郁寡欢愁眉苦脸,经常会莫名其妙流泪,对什么都提不起兴趣,不想做事情不想跟人接触,不想出门。

随着病情加重患者会感到度日如年生不如死,最后出现自杀倾向,这种情绪低落属于内源性跟生活中发生的事情无关。

第二焦虑,有百分之七十的抑郁症患者会产生焦虑的状态,坐立不安莫名恐惧,还容易激动甚至发怒。

第三思维下降,长时间的精神过度疲劳,会导致认知功能损害,轻度抑郁症患者会变的思维迟钝语速变慢,记忆力差注意力不能集中,部分患者会失去基本的个人卫生观念,大脑像被蒙上了一层膜,很难去做创造性的工作,而重度抑郁症患者甚至都没法与人顺利交流。

第四消极情绪,不管遇到什么事情总是会表现出悲观的情绪,经常自责自卑,感受不到自己的价值,并且对身边的人感到愧疚。

第五睡眠障碍,抑郁症患者经常会比平日早醒两三个小时,而且醒之后就很难在睡着,大多患者夜间三四点的时候情绪最差,会有轻生的想法,进入中午或者晚上后情绪会好转,而受到精神打击的人正好相反。

第六食欲减退,百分之七十的抑郁症患者会有食欲减退的情况,吃饭变成了一种日常流程,严重抑郁的患者甚至会绝食。

以上六类就是抑郁症最常见的部分症状,比较可怕的是随着抑郁症病情的不断发展,患者身体免疫系统
也会受到影响,所以察觉自己有抑郁症倾向后,一定要及时去医院诊断一下。

如果你身边有确诊抑郁症的朋友或者亲人,请尽量理解她们,不要觉得他们太矫情,也不要刻意去远离他们,更不要觉得身体不痛不痒就没事,其实他们内心的绝望痛苦和挣扎,很少有人能感同身受,此时旁人的理解关注和陪伴,可能是他们仅存的坚持下去的希望了。

如果你察觉自己也有以上症状,就尽量不要再封闭自己,一定要试着去交流,去像家人表达自己的感受,告诉他们你可能病了需要去看医生,自己平时也要学着放松,看一些沙雕的短视频,读一些有意思的书,好好照顾自己的睡眠以及个人情绪。

想哭的,一定要大声哭出来,想吵架的时候也要大声的喊出来,不要把不好的情绪都积攒在自己的心里,开心快乐的生活是最重要的。

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