为什么有人秋季容易鼻子发干?

生活中,有人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血。尤其是秋季气温多变,早、晚和中午的温差较大,鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化,会出现一时扩张,一时收缩的状态,再加上气候干燥,鼻腔黏膜会变得很干。

鼻子发干,很多人第一反应是气候干燥上火了,却不知道可能是干燥性鼻炎找上门了。鼻腔发干、鼻内黏膜有薄痂附着、发痒、灼热感等,是干燥性鼻炎的常有的表现。

哪些因素容易诱发干燥性鼻炎呢?

1、疾病因素:干燥性鼻炎的发病还可由某些疾病所引起,如阴虚体质的人群,由于体内津液不足,津液无法输布到鼻腔,自然就会导致鼻内干燥;再如有些口干综合征的患者,由于鼻腔腺体分泌减少,日常很少有鼻涕物流出,久而久之,鼻腔干燥的情况就会出现。

2、职业因素:其发病人群为长期在高温、粉尘以及化学性有害气体环境下工作的人。这类人群的鼻腔长期受到机械性的刺激,因而鼻腔受到的损伤比正常人也要大得多。

3、营养因素:以缺乏维生素A、维生素B2缺乏为主。缺乏维生素A会导致腺体分泌减少,进而形成干燥和结痂的情况,而缺乏维生素B2则主要可阻碍鼻腔内组织细胞的新陈代谢问题,进而容易引起鼻粘膜的退行性病变。

清华大学玉泉医院耳鼻喉科医生在这里建议大家:

在秋季应该早睡早起,收敛神气,心情平静而内敛,保证充足睡眠;适当运动可以促使气血循环,使人体水液布散至皮肤,但是不可过度运动;饮食方面以清淡为主,少食燥辣煎炸之品,多饮暖水,适当吃些水果、蔬菜有助于补充水分和维生素。

此外,平时可以按摩鼻子,不仅促使粘膜分泌增加、鼻腔湿润、通畅,而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。

1、用手指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次,用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌鼻粘液;

2、点按迎香穴12次,有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经;

3、点按印堂穴12次,可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。

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